Comment Sylvester Stallone a-t-il fait pour garder la forme non seulement dans sa jeunesse mais aussi maintenant qu'il est plus âgé ? Pourquoi utilise-t-il l'hormone de croissance ?

S. Stallone est devenu une star au milieu des années 1970, gagnant les cœurs des fans de films cool avec le légendaire "Rocky". Il s'agit d'un bon film dramatique de sport avec un scénario intéressant et un accompagnement musical mémorable, mais l'image athlétique de son acteur principal est devenue un élément important de son succès.

Stallone se consacrait toujours à l'entraînement à 101%, et cela l'a aidé à ressembler au héros de film d'action parfait sur le grand écran. De plus, l'acteur admet qu'il a commencé à s'entraîner régulièrement à la salle de sport à l'âge de 30 ans.
Plus de 40 ans plus tard, il maintient toujours une apparence de qualité décente à l'écran et surprend par sa grande forme physique. Comment cela est-il possible après autant d'années ? Essayons ensemble de décrypter comment Sly s'entraîne et comment la somatropine entre en jeu dans tout cela.
L'entraînement de Stallone dans sa jeunesse
Pendant ses meilleures années, Stallone atteignait les 170 à 180 kg au développé couché et 200 à 220 kg au squat. Avant de tourner Rocky 3, Sly s'est entraîné littéralement du matin au soir pendant plusieurs mois. De tels programmes quotidiens consistaient en quelques heures de course à pied, 2 à 3 heures à la salle de sport et, pour finir, de la boxe. Il essayait également de passer au moins une heure par jour à nager.
Une autre caractéristique qui distingue le processus d'entraînement de Sly des autres est le sommeil durant la journée. La sieste n'était pas seulement pour les enfants, mais aussi pour Stallone, et cela est devenu un détail important de son quotidien. Après le stress difficile du matin, une heure de sommeil l'aidait à regagner de la force et à continuer à s'entraîner après le déjeuner.
Sly adorait monter les escaliers en courant, pas seulement dans les films Rocky, mais également durant son entraînement dans la vraie vie. L'acteur entassait plusieurs poids de 25 kg dans un sac à dos et montait les escaliers en courant avec. La façon dont Sly travaillait ses muscles abdominaux est impressionnante. En utilisant divers exercices, il faisait environ 500 répétitions abdominales en un seul entraînement.
En plus de son entraînement de force, Stallone accordait beaucoup d'importance à la cardio et obtenait un corps au relief parfait à l'écran. Le régime en préparation des tournages, en parallèle des entraînements, était très strict.
Comment Sly garde la forme aujourd'hui
En vieillissant, l'acteur n'avait pas un besoin urgent de conserver un torse parfait à l'écran, et il s'est concentré sur l'entraînement de force et l'endurance.
Si l'on parle de sa routine quotidienne hors des périodes de préparation pour les tournages, on sait qu'il passe environ 2 heures à travailler les muscles de ses bras, les deltoïdes, les muscles abdominaux et qu'il n'oublie pas d'utiliser son bâton de gym. Il combine les exercices et modifie son programme si nécessaire. Habituellement, Stallone s'entraîne trois jours de suite, et se repose le quatrième jour. Si une dure semaine de travail se profile, le nombre d'entraînement est réduit à deux, et il divise aussi son alimentation par deux.
Stallone ne s'épuise pas à suivre des régimes sévères à son âge, mais surveille strictement sa nutrition. À cet âge, chaque calorie en trop reste visible sur le corps. Il suit un régime complet pour garder la ligne en plus de l'entraînement.
Les rumeurs à propos de l'hormone de croissance et de Sylvester Stallone circulent activement sur Internet. Le fait est qu'en 2007, Sly a reçu une amende en Australie pour avoir importé près de 50 ampoules d'hormone de croissance (GH). L'actor a reconnu son erreur et a commenté en disant qu'il ne pouvait pas maintenir la condition physique idéale nécessaire pour tourner des films d'actions à son âge, car son corps ne paraît plus assez musclé en vieillissant.
L'hormone de croissance ou somatropine stimule la croissance de la masse musculaire et des tissus osseux, participe à la régulation du métabolisme des glucides, lipides et protéines. Cela signifie qu'il a également besoin de GH pour réduire le risque de blessure, ce qui est fortement utile pour les scènes de combat et les autres types d'activités lors des tournages de films d'action.
L'acteur utilise des injections d'hormone de croissance en plus d'un régime et d'une activité physique. Il le fait sous la supervision de son médecin personnel. C'est la seule manière correcte d'utiliser ce médicament en toute sécurité.
Conclusion
Comme vous l'avez vu, le secret de la "longévité" de Stallone repose sur une combinaison très sophistiquée et responsable de facteurs naturels et stimulants pour entretenir la masse musculaire et la force. Son exemple devrait être suivi par tous les athlètes, et tout spécialement ceux qui continuent à pratiquer activement le sport en vieillissant.