Quelles hormones sont produites pendant l'activité physique et leurs effets

 Les athlètes participent activement aux sports dans le but de faire une performance athlétique, et pour garder leur corps sain et beau. L'activité physique favorise la production naturelle d'hormones comme l'hormone de croissance qui a des effets positifs sur le corps. Les injections et les médicaments font partie des techniques parfois nécessaires pour stimuler et améliorer les processus de performance.

Quelles hormones de santé et de beauté obtenons-nous naturellement ou acquérons-nous de l'extérieur ? Explorons les noms les plus importants et leurs effets sur le corps humain, et pourquoi vous devrez peut-être chercher de l'hormone de croissance à vendre.

Testostérone

C'est l'androgène le plus important des hormones mâles, qui est également peu synthétisé chez les femmes. Il offre:

• La régulation du métabolisme
• La réduction de la quantité de graisse dans le corps
• L’augmentation du volume musculaire, le maintien de l'élasticité des fibres musculaires, et bien plus encore.

La testostérone est l'une des hormones clés pour les culturistes et les athlètes. Elle vous aide à obtenir un corps magnifiquement sculpté avec des muscles tracés. C'est l'un des éléments clés qui permet aux culturistes d'obtenir un corps magnifiquement sculpté avec des muscles définis. Les athlètes l'utilisent régulièrement sous forme de cure.

Somatotrophine

La deuxième hormone principale pour les athlètes et les culturistes. Elle remplit les fonctions suivantes :

• augmentation de l'élasticité et de la résistance des tendons
• augmentation de la régénération, de l'élasticité et de la mobilité des articulations - et améliore leur état
• renforcement des os et du cartilage du corps
• réduction de la consommation de glucose pendant l'exercice (auquel cas, l'entraînement est plus efficace)
• accélération de la dégradation des graisses et du métabolisme.

Le sport aide à stimuler la somatotrophine de manière naturelle. La synthèse de l’hormone de croissance commence pendant l'échauffement et augmente dans les 45 minutes suivantes dans tout type de sport, mais avec des éléments obligatoires de charge anaérobie. Et après cela s'ensuit une forte baisse de la concentration de l'hormone, et l'efficacité de l'entraînement diminue également.

Des séances d'entraînement régulières d'une heure améliorent la santé de la peau et des cheveux, augmentent la force et l'endurance et la graisse viscérale commence à disparaître. L'hormone de croissance humaine mérite des remerciements pour cet effet.

Une autre option d'exercice pour augmenter la concentration de somatotrophine est un entraînement anaérobie court (par exemple, un sprint) ou un entraînement par intervalles d'une demi-heure à puissance maximale.

Si nécessaire, vous pouvez également acheter de l’hormone de croissance en injection et l'utiliser pour améliorer vos résultats. Beaucoup de bodybuilders font cela. Assurez-vous de consulter des spécialistes dans de telles situations.

Thyroxine

La thyroxine régule le rythme cardiaque et aide à maintenir des vaisseaux sanguins normaux dans tout le corps. Cette hormone aide également à augmenter le métabolisme et le taux métabolique et améliore l'humeur. Les concentrations de thyroxine augmentent après un entraînement long et intense avec des pics anaérobies. Sa concentration maximale reste de 5 à 6 heures après la fin de l'entraînement.

Adrénaline

L'hormone de la peur, essentielle à la survie humaine et à l'autodéfense. Elle est nécessaire pour améliorer la fonction cardiaque et augmenter considérablement la force musculaire et l'endurance. L'adrénaline régule la dégradation du glycogène dans les tissus hépatiques et aide à brûler les réserves de lipides en excès. Pour augmenter les niveaux d'adrénaline, vous devez occasionnellement organiser un entraînement de haute intensité et de durée moyenne pouvant aller jusqu'à 45 minutes.

La présence d'adrénaline motive l'athlète à être actif, augmente le degré des processus de métabolisme tissulaire et favorise la dégradation des graisses. C'est pourquoi cette hormone est également importante dans le cadre de activités des athlètes.

Conclusion

Dans cet article, vous avez découvert les hormones les plus importantes du point de vue des athlètes et des culturistes. Des niveaux élevés de ces hormones vous permettent d'obtenir des performances athlétiques exceptionnelles, c'est-à-dire un impact élevé sur la musculation. Utilisez judicieusement les informations les concernant pour atteindre vos objectifs.