Warum bleibt Sylvester Stallone in seiner Jugend und auch jetzt im Alter fit? Warum benutzt er Wachstumshormone?

Sylvester Stallone wurde in der zweiten Hälfte der 1970er Jahre ein Star und gewann die Herzen der kühlen Filmfans als legendärer "Rocky". Es ist ein großartiges Sportdrama mit einer interessanten Handlung und bemerkenswerter Musik-Begleitung, aber das athletische Bild des Schauspielers wurde das wichtige Element des Erfolgs.

Stallone gab immer 101% beim Training und das half ihm dabei wie der perfekte Action-Held auf der Leinwand auszusehen. Zusätzlich gab der Schauspieler an, dass er mit 30 Jahren begann regelmäßig im Fitnessstudio zu trainieren.

Mehr als 40 Jahre später behält er immer noch ein ordentliches Level an Qualität auf dem Bildschirm bei und überrascht mit einer starken physischen Form. Wie ist das nach so vielen Jahren immer noch möglich? Lasst uns herausfinden, wie Sly trainiert und was Somatropin dabei für eine Rolle spielt.

Stallones Training in seiner Jugend

In seinen ersten Jahren schaffte Stallone ungefähr 170-180kg im Bankdrücken und 200-220kg bei Squats. Bevor er Rocky 3 drehte, trainierte Sly über mehrere Monate buchstäblich von morgens bis abends. Sein tägliches Training bestand aus mehreren Stunden Laufen, 2-3 Stunden im Fitnessstudio und am Ende gabs Boxtraining im Sparring. Er verbrachte auch mindestens eine Stunde am Tag mit Schwimmen.

Ein weiteres Merkmal in Slys Trainingsprozess war der Schlaf am Tag. Der Mittagsschlaf wurde nicht nur für Kinder, sondern auch für Stallone zu einem wichtigen Detail seines Tagesablaufes. Nach dem harten Training am Morgen half eine Stunde Schlaf wieder Kraft zu gewinnen und nach dem Mittagessen kehrte er zum Training zurück.

Sly liebte es nicht nur in den Rocky-Filmen Treppenstufen zu laufen, sondern auch im Training im wahren Leben. Der Schauspieler stopfte mehrere 25kg Gewicht in einen Rucksack und rannte damit die Treppen hinauf. Die Art und Weise, wie Sly an seinen Bauchmuskeln arbeitete, ist beeindruckend. Mit mehreren unterschiedlichen Übungen schaffte er über 500 Wiederholungen in einem einzigen Workout.

Zusätzlich zum Krafttraining, achtete Stallone auch sehr auf Cardio und erreichte so ein perfektes Relief. Die Diät als Vorbereitung für den Dreh, zusätzlich zum Training, war sehr streng.

Wie hält sich Sly heutzutage fit?

In älteren Jahren hatte der Schauspieler nicht mehr das Bedürfnis, den perfekten Körper zu haben und fokussiert sich auf Krafttraining und Ausdauer.

Wenn wir nun über seine tägliche Routine ohne Vorbereitung für Filme sprechen, dann ist bekannt, dass 2 Stunden damit verbringt, die Muskeln der Arme, Deltas und Bauchmuskeln zu trainieren und wir sollten auch nicht die Übungen mit dem Gymnastikstick vergessen. Er kombiniert und modifiziert das Programm, so wie er es gerade braucht. Normalerweise trainiert Stallone drei Tage nacheinander und macht den vierten Tag Pause. Wenn eine schwierige Arbeitswoche vor ihm liegt, dann reduziert er die Anzahl der Workouts auf zwei und die Menge an Essen wird ebenfalls reduziert.

Stallone erschöpft sich selbst in seinem Alter nicht mehr mit strengen Diäten, aber er überwacht seine Ernährung genau. In seinem Alter ist jede Kalorie an seinem Körper zu sehen. Er folgt einem Diätplan, um zusätzlich zum Training seine Form zu behalten.

Das Thema Sylvester Stallone und Hgh  zirkuliert aktuell im Internet. Die Sache ist die, dass Sly 2007 in Australien wegen des Imports von 50 Ampullen menschlichem Wachstumshormon (Hgh)bestraft wurde. Der Schauspieler erkannte seinen Fehler an und kommentierte diese Sache mit dem Fakt, dass die ideale Körperkondition für die Actionfilme in seinem Alter nicht mehr gehalten werden kann, da er im Alter von Natur aus nicht mehr in dem richtigen Maß herausragt.

Wachstumshormone oder Somatropin regen das Wachstum der Muskelmasse und des Knochengewebes an und beteiligen sich an der Regulierung des Stoffwechsels von Kohlehydraten, Lipiden und Proteinen. Das bedeutet, dass er Hgh auch braucht, um das Risiko für Verletzungen zu reduzieren, was für Kampfszenen und andere Arten von Actionszenen sehr hilfreich ist.

Der Schauspieler nutzt die Injektionen von Wachstumshormonen zusätzlich zu Diät und Training. Er nimmt das Medikament unter der Aufsicht seines persönlichen Arztes ein. Das ist der einzig richtige Weg, dieses Medikament sicher einzunehmen.

Zusammenfassung

Wie ihr sehen könnt, liegt das Geheimnis von Stallones "Langlebigkeit" in einer sehr kompetenten und verantwortungsbewussten Anwendung von natürlichen und anregenden Faktoren, um Muskelmasse und Kraft zu behalten. Sportler sollten seinem Beispiel folgen, gerade die, die noch lange und im höheren Alter aktiv im Sport weitermachen wollen.